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院長日記

熱中症注意！
昨日、40℃近い炎天下の中、吉田先生、山守先生、僕の兄貴とゴルフをした。
やっぱり危険
5リットル以上、水分とって、2㎏体重落ちてた。
どうゆう事
後半はスポーツドリンク無くなった為、水をペットボトルに入れ飲んでいたが頭痛がする。
ポカリスエットを飲んだら、数分後、頭痛が消えた。
やっぱり炎天下の運動では水分補給は水ではダメ
スポーツドリンクを飲まないと
自分の体で実体験した良い機会だった

投稿者 橋本接骨院 (2013年8月12日 07:49) ｜ PermaLink

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